Селекция от съвети, които ще ви научат да работите с удоволствие и ще ви помогнат да си починете качествено през почивката
1. Не оставяйте за утре това, което можете да направите днес.
Избягвайте забавянето на проекти и срокове. Ще работите спокойно и без стрес, ако цялата ви работа е свършена навреме, но ако отложите завършването на тази или онази работа до крайния срок, тогава се пригответе да живеете в постоянно напрежение.
2. Контролирайте се
Дръжте под ваш контрол всички фактори, които влияят върху работата ви. Изключете телефона си и затворете вратата на офиса си, ако имате нужда от тишина, за да се концентрирате. Ако работите в кабина, можете да заемете празна конферентна зала, така че да няма разсейване от работата ви.
3. Графикът е всичко
Ако прекарвате твърде много време в проверка на имейла или собствената си страница, планирайте времето си за проверка: два или три пъти на ден ще ви бъдат достатъчни. Можете да направите същото и с телефонните разговори: поставете телефона си на телефонен секретар и не се разсейвайте от по-сериозни дейности.
4. Играчките са сериозни неща!
Топки с мек пълнеж или всякакви други играчки, които могат да се мачкат или въртят в ръцете ви, имат благоприятен ефект върху вашата креативност. Освен това ще разтегнете уморените си от статичната работа на компютъра ръце.
5. Отпуснете се
Малко йога по време на почивка е един от най-добрите варианти за релаксация. Ако е възможно, не се отказвайте да слушате релаксираща музика. Отпуснете мускулите си, отпуснете се малко в удобна за вас поза – и се върнете на работа с отпочинало тяло и ум.
6. Разходка за ума
Слезте една спирка по-рано или паркирайте колата си на дълъг паркинг, за да можете да отидете на работа пеша. Опитайте се да се разходите навън по време на обяд. Нищо не ви кара да се чувствате по-отпочинали от кръвта, която носи нова сила на мозъка ви след разходка. По възможност се разходете с колегите си – приятелствата ще ви помогнат в работата.
И не забравяйте – работата е само средство и никога не може да бъде по-важна от човешките взаимоотношения. Какви други съвети можете да добавите?
Ако тази статия Ви е била полезна, последвайте ни и във Фейсбук от ТУК.